近日，刊登在美国心脏协会杂志上的一篇新研究指出，长期看电视超过3小时以上容易增加过早死亡风险。但有意思的是，通过对平均年龄37岁的受试者进行观察研究发现，长期坐姿、驾驶或使用电脑并不会明显增加相关风险。
Gonzalez博士表示，“这项研究是基于早先关于长时间看电视会增加死亡率的报告而进行，但是该报告只是针对别国老年人进行的调查研究，而我们的试验则主要着眼于低年龄样本结果。”
研究结果显示，那些每日电视时间多出两小时的受试者，死亡风险增加13%；而每日电视时间超过3小时的受试者死亡风险会显著增高。
试验涉及1999年大学毕业的13284例成年受试者，并从三种不同久坐习惯出发分析死亡风险因素。研究小组通过8年的跟踪调查发现97例死亡，其中19例死于心血管疾病、46例死于癌症、32例死于其他病因。
每日汽车驾驶超过2小时的司机与驾驶时间少于1小时相比，死亡风险增加14%；每日PC使用时间两小时的受试者比少于1小时的受试者，死亡风险降低4%。研究结果提示PC使用时间和驾驶时间超过3小时，不改变远期风险，该试验结果与受试者饮食、年龄、体重和其他生活习惯相关。
Gonzalez博士称，静态生活方式会增加胰岛素抵抗，导致脂肪含量升高。但他同时提示，长期缺乏运动的人，应该从每日15分钟起循序渐进，并保持与医生的沟通。